4️⃣款春季节气茶养生搭配！中医建议喝起来！ 春天养生要适应自然界的变化， 适时调整起居，保养身体 给大家准备了适合春季的食疗配方， 简单易上手 1.惊蛰 菊花十黄芪十玫瑰十麦冬 惊蛰就是蛰虫惊而出走， 气温有回升但又没有到达足够温暖的程度， 养生茶喝雨水时差不多，调月干升阳， 同时健月卑，除了陈皮荷叶茶，还可以选择这款 2.春分 芡实十山药十陈皮十百合十茯苓 春分阴阳各占一半，这个时候要注意阴阳调和， 加之雨水过后空气中湿度大，容易影响月卑胃。 3.清明 菊花＋枸杞＋茉莉 清明前后气温开始上身，月干旺， 容易上火。这个时候喝一些清火茶以及新绿茶都很舒服的。 4.谷雨 山楂十陈皮＋茉莉花 谷雨阳气升发，天气开始热了， 换季容易出现舒服， 这个时候依然要注意养月卑清月干 参芪百枚茶 建议喝四宝茶 山楂白芍组合茶 养生茶话不间断 茯苓栀子菊草茶 润燥养生茶包 滋补三宝茶 营养当归茶 中医药代茶饮
