年后大救星！这碗汤堪称痰湿“天敌”，连续喝3天，清肠刮油，排便顺了，痰湿没了，肚子小一圈 过年期间，各种美食色香诱人，那真的是忍不住多吃几口，今天多吃点，明天多吃点，不知不觉，肚子上的赘肉多了几圈，身体也感觉越来越沉重。早上起床，嗓子里总是有咳不完的痰，浑身困乏没精神，照镜子一看，舌苔又白又厚，这其实都是痰湿在作祟。 别担心，分享一碗汤，堪称痰湿“天敌”，清肠刮油，瘦出“小蛮腰” 准备：冬瓜、海带、薏仁、陈皮适量，生姜3片 1.冬瓜：利水消肿、清热解暑，是祛湿的“天然良药” 2.海带：味咸，是能够软坚散结的，这就对消除痰湿有很大的帮助，能促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和垃圾的排出。 3.薏苡仁：利水渗湿、健脾止泻 4.陈皮：理气健脾、燥湿化痰，能帮助脾胃运化水湿，让痰湿无处可藏 5.生姜：则能温中散寒、解表发汗，帮助身体驱散湿气。 总之，这些食材搭配在一起，相互协同，共同发挥出强大的祛湿化痰功效。 赶紧做起来吧！告别痰湿和肥胖
