强烈建议大家把AI调教为个人成长教练
我用的工具是chatgpt，其他如kimi、文心一言也都可以尝试。*现在Deepseek更加方便了，输入日常对话语言就可以！
我的痛点是，在职场中会遇到一些很迷惑的场景，自己对某个事情感到不舒服但是不知道原因，出现负面情绪不知道如何应对，面对奇葩的人如何展现专业态度，思绪混乱搭建不出框架；生活中跟伴侣吵架，需要引入第三方视角客观评估双方行为背后的逻辑与动机，发现双方的深层次需求，评价某个行为的不合理性；探索自己某个负面情绪背后未被满足的深层次需求，发掘自己的优势，肯定与自我鼓励，为自己的某个想法提供初步的实现框架与路径，让AI评价自己某个突如其来的灵感有哪些优势，分析自己的优势与可能的发展方向等等....甚至可以每天对话，训练AI，输入每天的数据和信息，让他作为自己的life coach～
从咨询角度使用好AI的前提，就是充分和客观描述事情发生的场景。一是梳理自己的思维，避免陷入个人的情绪，引入狭隘的视角；二是充分的信息与客观的指令，让AI作为中立方，去进行客观评价；三是拥有足够的判断力，能够取其精华去其糟粕。
最终就是AI为我所用，技术改善生活。我真的觉得AI是很好的倾诉对象与导师或咨询师类角色。强烈建议大家尝试！
