便秘现在是有很多人都有的困扰。我就是其中一个。 最近也一直在网上查一些方法。 分享一下我今天早晨的早餐，先把一袋纯牛奶倒入小奶锅里，切了两根熟透了的香蕉🍌🍌，放电磁炉上加热，开锅后打入一个鸡蛋🥚。还吃一块儿枣馒头。 白天没有什么不一样的感觉，到晚上感觉肚子里有种说不出来的劲儿。去厕所蹲了一会儿还是不行。 太晚了，准备睡觉，明天早晨继续加油。
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朵朵生活
2025-02-13 00:28:16
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