番w薯为叶抗癌NO.1，所含多量的酚，有抗氧化及抗ai性，可以去除血液中的三酸甘油脂，还能降低胆固醇，被联合国亚洲蔬菜研究发展中心认为是10大抗氧化蔬菜之一，成为近来备受瞩目的健康食物。 - 番薯叶7大益处⬇️ 强化视力 番薯叶中含有丰富的维生素A，可以强化视力 降低胆固醇 番薯叶的纤维含量很高，可以带走人体内的胆固醇，食用后还有饱足感，加上热量低，很适合当成减重的菜餚。 抗氧化、提升免疫力 番薯叶含维生素A，能维持皮肤及上呼吸道表层上皮细胞的健康，形成人体防卫机制的第一道防线，提升免疫 控制血压 番薯叶含高钾，能有助控制血压，预防高血压。但是肾病患者需避免饮用其汤汁。 缓解便祕 番薯叶中丰富的膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助排便，改善便祕及痔疮。 排毒 番薯叶含丰富的叶绿素，能够「净化血液」，帮助排毒。 预防贫血 番薯叶中含有丰富的铁质、维生素A、C、以及E，适量食用可以补充人体一天所需之营养并预防贫血。 改善女性更年期症状 番薯叶中丰富的植物固醇，可以达到类似于女性荷尔蒙调节身体机能的功效，有效改善女性更年期所有不适。
