吃元宵吃千万注意细嚼慢咽 把健康带回家 元宵节 元宵适合当做早餐食用吗 今天是正月十五，是我国民族传统的节日，也是我国民族国宝级美食“元宵”“汤圆”在今天首选的节日食品。我觉着汤圆非常适合早餐食用，合理搭配会是一餐特别美好的早餐——因为汤圆的食材细腻黏甜，我准备了红豆黑米粥和茉莉花茶，把煮好的汤圆分别捞到碗里再分别倒入茶汤和红豆粥，我觉着最和谐的还是喝茶吃汤圆，茉莉花香和茶叶微微的苦涩很好地破解了汤圆的黏腻；当然碳水略显不足还得红豆粥来补充，顺带平衡一下汤圆带来的高血糖反应；鸡蛋，牛肉，焯拌面条菜，坚果，冻干蓝莓，大樱桃让元宵早餐更加的健康！
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