脾胃虚弱，记住这6个穴位！
我是李保双
2025-02-11 15:34:54
1.中脘穴
位于人体上腹部，肚脐中上4寸，坚持按摩可以健脾和胃，疏肝消食，美容养颜。
2.天枢穴
位于腹部，肚脐向左右三指宽处，坚持按压可以促进消化，疏肝理气。
3.合谷穴
位于虎口处，可以加快新陈代谢，清热解表，理血调肺。
4.足三里穴
位于膝盖边际下三寸，拇指垂直按揉足三里，可以增强体力，解除疲劳，调理脾胃、补中益气。
5.曲池穴
位于肘部，具有清热解毒、调和气血、清利湿热的作用，每天可以用拇指指腹按压2-5分钟。
6.委中穴
位于肱二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，是人体重要的祛湿通道。每天按摩50下，有利于湿气的排除。
中医 脾胃
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