脾胃虚弱，记住这6个穴位！

我是李保双 2025-02-11 15:34:54

1.中脘穴位于人体上腹部，肚脐中上4寸，坚持按摩可以健脾和胃，疏肝消食，美容养颜。 2.天枢穴位于腹部，肚脐向左右三指宽处，坚持按压可以促进消化，疏肝理气。 3.合谷穴位于虎口处，可以加快新陈代谢，清热解表，理血调肺。 4.足三里穴位于膝盖边际下三寸，拇指垂直按揉足三里，可以增强体力，解除疲劳，调理脾胃、补中益气。 5.曲池穴位于肘部，具有清热解毒、调和气血、清利湿热的作用，每天可以用拇指指腹按压2-5分钟。 6.委中穴位于肱二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，是人体重要的祛湿通道。每天按摩50下，有利于湿气的排除。中医脾胃

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用户93xxx22

2025-03-24 08:45

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