首先，可多吃富含钙的食物，像牛奶、豆制品、虾皮等。钙能增强骨质强度，利于维持颈椎骨骼健康。 其次，维生素 D 含量高的食物也不错，比如鱼类、动物肝脏。它能促进钙吸收，对防治颈椎病有益。 除了饮食，我想给大家讲讲我常用的中药外用热敷方法。把多种中药碾碎混合，装入布袋，蒸热后热敷颈部。这种方法能让药物经皮肤渗透，直达病所。能促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛、僵硬症状。而且中药热敷安全、副作用小，多数患者都适用。 很多患者用了中药外用热敷，配合合理饮食，症状都有改善。得了颈椎病，饮食和治疗都不能忽视。大家有颈椎病相关问题，都能问我，我会尽力帮大家。
首先，可多吃富含钙的食物，像牛奶、豆制品、虾皮等。钙能增强骨质强度，利于维持颈椎
诸葛好的恪说养护
2025-02-11 15:21:54
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