朱雀三啄🔥古法养颜，老祖宗可太会了……

一到冬天，很多宝子们气🩸就开始淤堵，面部营养难以吸入，垃圾难以排出，“浊气”就慢慢出现了！皮肤出油，脸色黄、色斑，痘痘、缺少精气神💨、眼袋和黑眼圈变重、整个人看上去没有活力 如果受到这些困扰的宝子们可以尝试练习一个叫“朱雀三啄”的古法，通过模仿麻雀啄食的动作，用拇指、食指、中指捏成“麻雀嘴🐦”的形状，对特定穴位有规律的轻敲 ⭕第一啄：啄印堂穴 印堂穴位于两眉连线的中点 将手指指尖搓热，五指并拢或用拇指、食指和中指捏合，像鸟嘴一样有节奏地轻敲印堂穴49下 可以激发督脉的阳气，缓解👀疲劳、舒缓压力、促进血液🔁，对于面部色斑、抬头纹也有帮助，让面色和精气神变好 ⭕第二啄：啄翳风穴 翳风穴在耳垂后方的凹陷处 用同样的手法在翳风穴上啄64下 可以调理三焦系统，起到疏风的作用，调节面部气血，缓解面部泛红🔥和水肿，调节肌肤光泽，肌肤过敏 ⭕第三啄：啄承浆穴 承浆穴位于嘴唇下方正中凹陷处 对承浆穴进行81下啄击 可以刺激任脉养阴生津，鼓动胃经气血上行↑，滋养头面，消除痘印，帮助提升皮肤状态，对皱纹和色斑也有帮助，使皮肤更光滑 ⚠️准备工作 1、清洁：练习前洗净双手，修剪指甲，如果觉得皮肤比较干燥，可以抹少量按摩油或乳液 2、选择时间：每天起床后或者晚上睡觉前💤