孕期睡觉时有讲究的，不同的时期，睡姿也应该做相应调整的。
孕早期（1-3个月），怎么舒服怎么来吧！
孕中期（4-7个月），保护肚子是关键！如果羊水过多或双胎妊娠，采取侧卧睡姿，如果感觉腿很沉的话，可以平躺，用枕头垫高双腿。
孕晚期（8-10个月），左侧卧舒服又安全！
孕妈高质量的睡眠关系到两个人的健康，做一个有责任的好妈妈，吃好睡好休息好，健康幸福两代人！
原来怀孕的时候能做出这么离谱的事
【2评论】
孕期各个阶段，我们怎么睡觉更好呢？
张女子育儿
2025-02-11 11:02:33
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