“中国长寿之母”今年元旦节去世，1902年出生的林蛇母，膝下已有100多名子孙，可匪夷所思的是，她却有个公认的“坏习惯”，这么多年几乎就没断过！ 123岁，是什么概念？ 见证一个多世纪的风云变幻，经历辛亥革命的枪炮声，目睹新中国成立的曙光，再到如今信息时代的飞速发展，这样的生命长度本身就是一个奇迹。 今年元旦这天，福建漳州龙海的老奶奶林蛇母安详地走了，享尽天年。 林蛇母出生于1902年，那是一个动荡的年代，家境贫寒，年幼时便跟随父母在饥荒和战乱中辗转度日。 她的童年充满艰辛，吃不饱饭是常有的事，冬天没有足够的衣物御寒，夏天则顶着烈日在田间干活。她很小便学会了如何在贫瘠的土地上刨食，如何用最简单的食材做出能填饱肚子的饭菜。 少女时期，她的手已经布满了茧子，身材瘦小但身手敏捷，日出而作，日落而归，撑起了家里的一部分重担。 成年后，她嫁给了同乡的林家少爷，那时的“少爷”并不意味着富贵，林家也不过是勉强温饱的普通人家。 婚后，林蛇母相继生下三子四女，孩子们的到来让这个家变得更加热闹，但也加重了她的负担。 她常年操劳，从天不亮忙到深夜，洗衣做饭，缝补衣物，带孩子，日复一日，没有一句怨言。 日子虽苦，她却总能从琐碎的生活里找出些许安慰，比如清晨的第一缕阳光洒在院子里，比如孩子们在黄昏时围着她喊娘，比如一锅热腾腾的粗粮饭香气四溢。 战乱时期，日子愈发艰难，逃难的日子里，她常常背着最小的孩子，拉着年幼的女儿，带着全家颠沛流离。 有一次，为了让孩子们活下去，她将仅剩的一小碗米熬成稀粥，自己只喝下一点点汤，把大部分留给了孩子们。 饥饿和劳累让她的身体愈发消瘦，但她的眼神始终坚定。 等到晚年，时代变了，战火平息，社会安定，她终于可以享受一些太平盛世的安稳生活。 孩子们都已长大成人，各自成家立业，她也终于不再需要为生计发愁。 她的生活虽然简单，却也充满满足感，院子里种着几盆花，窗台上摆着小小的暖壶，她喜欢坐在屋檐下晒太阳，听着街坊邻里的闲聊声，听着孙辈们在院子里嬉闹。 岁月无情，随着年岁渐长，她的视力渐渐模糊，直到完全失明。 但她并没有抱怨，而是用一贯的乐观态度去适应黑暗的世界。 她依然能熟练地摸索着找到自己的衣物，自己吃饭，自己上厕所。 她的生活虽然受限，却并不失去尊严和独立。 三年前，她不慎摔倒，从那以后行走不便，大部分时间都卧床休息。 身体的其他机能尚且完好，她依然能够自己进食，自己穿衣。 最难得的是，她的脾气始终温和，从不因为病痛和不便而发脾气。 林蛇母也一直有个坏习惯，年轻时她就有抽烟的习惯，在当时的女性中确实不多见。 不过，她的抽烟方式颇为特别——只吸自己亲手种的烟叶，而且每天仅浅尝几口，既不过度依赖，也避免了尼古丁的过量摄入。 子女们来看望她时，她总是笑呵呵地迎接，仿佛那些岁月的风霜从未改变她的本性。 在孩子们的记忆里，母亲一直是一个知足常乐的人。 老舍先生提出的“三不”原则——不生气、不着急、不操心，也与林蛇母的生活态度不谋而合。 生气确实会对健康造成负面影响，容易导致能量减弱，免疫力下降，甚至引发各种疾病。 仅凭“想得开”三个字，就概括林蛇母的长寿密码，未免过于片面。 关于林蛇母的长寿之谜，家人们时常讨论，她的健康秘诀到底是什么？ 有人曾提到她“特别喜好猪油”，于是坊间流传着她依赖猪油养生的说法。然而，这其实是一个误解。 家人回忆，她年轻时确实对猪油有特殊的偏爱，但并非长期大量食用，而是因为在那个物资匮乏的年代，猪油是一种珍贵的能量来源，能够给人带来满足感和力量。 她喜欢用猪油拌饭，或者炒青菜时滴上一点增添香味，但远远谈不上嗜食。 随着年龄的增长，她的饮食习惯也逐渐发生变化。 到了晚年，她的胃口变得越来越清淡，每天的饮食以易消化的食物为主，最常吃的是稀饭，配上一点小菜，偶尔才吃些荤腥。她的饭量也控制得很好，从不暴饮暴食，每顿只吃七八分饱。 她常说：“吃得太饱，人就容易犯困，胃里不舒服，身体也累。” 这种理念其实与现代营养学的“少食多餐、适量饮食”相吻合。 她的膳食结构简单却均衡，不追求大鱼大肉，而是更倾向于家常的蔬菜、粗粮和适量的蛋白质。 此外，她的长寿显然不仅仅与饮食有关。 基因也是不可忽视的因素——家族里确实有几位高寿的亲戚，说明她可能天生具备一定的长寿基因。 但基因并非唯一的决定因素，良好的生活环境和习惯同样关键。 这种与自然和谐相处的生活方式，或许也是她长寿的重要原因之一。 参考资料：福建最长寿老人去世 子孙100多人 享年123岁安详离世-中华网
