我这肩膀痛已经半年多了，左手都抬不起来，干啥都吃力，真的很痛苦。我试了各种办法都

我这肩膀痛已经半年多了，左手都抬不起来，干啥都吃力，真的很痛苦。我试了各种办法都不行，现在更严重，以往还能举平，现在都没办法了，穿衣服的时候那叫个难受啊！我这才去医院检查，医生说我还挺能扛的，说我这是50肩，我听都没听过，像现编的名字，医生说这个能不药而治的，让我平时多练练，最简单的方法就是去做功课，就站着扶住上头的挂绳，司机多刹几个车就能好了，坚持训练不要让肌肉黏连。但真的还是痛啊，不知道有没有相同经历的朋友，你们有治愈的情况吗？我这天天拉伸还是痛得要死要活，每天还得沙袋热敷，不然这冬天更难搞，真的是折磨人，这个得了50肩究竟该怎么办？能治好吗？我真不想摊上这玩意一辈子啊。 医生回复：50肩，是一种自限性疾病，多见于50岁左右的中年人，通过科学合理的治疗和康复措施是可以治愈的。在肩周炎早期，可通过休息、热敷、适当按摩等方式来缓解疼痛和僵硬。必要时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药或进行封闭治疗。待症状缓解后，应积极进行肩部功能锻炼，逐步恢复肩部活动范围。