从今天起，我的人生正式进入第六十个年头了。上个月呢，我给自己放了个大假，去了一趟

从今天起，我的人生正式进入第六十个年头了。上个月呢，我给自己放了个大假，去了一趟云南旅居。 那一个月呢，我是彻底的放松了自己，身心得到了前所未有的愉悦感。但是现在回到家里，我也该收收心了，毕竟身体才是革命的本钱嘛。 接下来的一段时间里呢，我要开始好好地锻炼身体了。虽然说我现在这个年龄已经不能像年轻的时候那样疯狂运动了，但是一些有氧运动和无氧运动还是可以坚持做的，比如体能训练，慢跑、游泳等等。 当然啦，还有我自己非常喜欢的健身操，它能帮助我们舒缓压力，提高我们的睡眠质量，并且能够延缓衰老。 朋友们啊，不管你现在多大年纪，一定要记得把自己的身体照顾好，因为只有健康的身体才能支撑你完成更多的梦想。 在这个世界上，没有任何东西比得过健康重要。有钱没钱，咱都要把钱花在刀刃上，那就是自己的身上。当有一天我们回望过去时，如果发现自己没有虚度年华，那么即使我们这辈子再普通不过，也不会后悔。 所以啊，在这个新的一月里，让我们一起努力，健健康康地度过每一天！朋友们，你们觉得我说的对吗？