春天阳气增加，是补阳的大好时机。教你三招，阳气才能补到根上。 一、气要通畅 春季对应人身体中的肝，如果身体气机不通畅，阳气就不能很好的升发。一个人总爱生闷气，情绪长期郁郁寡欢，最容易造成气机不畅，出现胸闷气短，胁肋胀痛，口苦头昏等，如果你有这种情况，就要及时疏肝解郁，可参考逍遥散这类疏肝药调理。 二、要清痰瘀 如果阳气想要运行通畅，那么痰湿和血瘀必须要清掉。如果你常感觉嗓子里有痰吐不完，脾胃消化差，肚子经常感觉发胀，浑身没劲儿，舌体胖大，齿痕明显，多是体内痰湿比较重，需要清除痰湿，用药可以参考二陈汤调理。那如果你脸色暗淡长斑，身上总是莫名青一块紫一块，甚至出现囊肿包块，一按就刺痛难忍，舌下筋脉曲折，又粗又紫，就说明体内有血瘀了，用药可以参考血府逐瘀汤调理。 三、保养肾精 中医认为，肾精能化气，助力阳气的生发。那怎么判断自己肾精是不是充足呢？如果你平时出现了腰膝酸软，头晕耳鸣，年纪轻轻就长了很多白头发，男性朋友出现功能问题。那多半就是肾精亏虚了，用药可以参考五子衍宗丸来调理。 健康养生健康科普中医 以上调理思路仅供参考，切不可盲目用药，如果有身体不适，请及时求助专业医生。
