瘦了二十斤，我发现减肥成功的秘诀就是——养好自己。 1、人在身体好的时候，代谢是最好的。所以减肥就是要养好身体。 2、发胖大多数是因为有很多不良的饮食习惯和生活习惯导致的，例如：喜欢喝酒、熬夜、吃夜宵等等……减肥就是要让自己回归到健康的生活模式。 3、当人在情绪稳定的情况下，食欲通常也是很稳定的，而在高压下，很多人会通过吃东西来缓解压力。那么让自己开心快乐，保持积极，也是减肥成功的秘诀之一。 你曾积极减肥吗 聊聊减肥失败 减肥真的很难， 突然又想减肥了 减肥难不难啊？ 告别盲目减肥 说说你的减肥史 聊聊怎样减肥 减肥的良药苦口
