54岁的苏慧伦，状态真是绝了！
原生态干净而又紧致的皮肤，明亮的眼神，一颦一笑自然而青春。
54岁，却是24岁的容颜，而且完全没有医美的痕迹，健康美丽，如何保持？莫不是吃了什么防腐剂？
苏慧伦的回复是，健康生活习惯再加自律。
现在她在浴室每次洗澡都得花上一个小时，清洁皮肤，加上后续滋润保养；一个星期会做两到三次重训；然后饮食很清淡，炸的油的，还有甜的，她都很少吃；最后就是充足的睡眠了。
只有自律，从饮食、运动、睡眠去好好注意，才会打下好的基底，其余的就都只是辅助作用了。
听起来很简单啊，只要用心和坚持，应该每一个人都可以如她一般青春、健康和美丽吧。
