如何做到有氧运动和慢跑? 慢跑属有氧运动，曾一度风靡全球，被誉为健身之王，后来

马玩说人生情感 2025-02-08 12:11:09

如何做到有氧运动和慢跑? 慢跑属有氧运动，曾一度风靡全球，被誉为健身之王，后来医学界发现慢跑缺憾也不少，为了避免缺憾，为了安全，为了少发生运动损伤甚至猝死，就提出走路是最好的健身。

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