抑郁后变得淡淡的 这是一位安徽来的患者，刚大学毕业，她说自己小学因为家庭问题就情绪不好，当时家人也没注意，后来上高中，情绪变得很差，失眠、头疼、记忆力变差，当时也去了医院做了多项检查，也没有查出问题，就这样过来了，上了个普通大学。 现在在服用抗抑郁药，在工作，但感觉工作很费力，记忆力、应变力很差，兴趣减退，对什么都淡淡的，对交朋友也没有想法。 我问她，小时候家庭的问题过去了吗，还纠结吗？她摇头，眼睛泛着泪。我说咱们调抑郁症，追本溯源，心病还需心药医，纠结的问题需要解开，那么我们要慢慢改变这种情况，怎么改变呢。 “三七二一”，认真吃药，心理疏导很重要，帮助你重塑认知，同时呢，做好自我管理，运动呀、晒太阳，饮食等，对改善不良情绪很重要。
