我是如何通过清洁一步步把皮肤搞坏的

在进入美妆行业之前，我一直自认为对皮肤护理很有研究，尤其是在清洁方面。作为一个容易长痘的油皮，我曾经觉得，只要清洁做得彻底，皮肤就能变得更加健康光滑。所以，我曾对洗脸的次数、深层清洁和去角质这些步骤非常执着…… 刚开始，我每天都坚持早晚使用洗面奶，但是每次洗完脸，能感觉到皮肤干巴巴的，带着一种紧绷感。 尤其是对于我这种油皮来说，过度清洁会导致代偿性分泌更多的油脂，两颊也变得越来越敏感，甚至出现了轻微的泛红。深层清洁虽然能暂时感到清爽，但频繁的清洁让皮肤变得越来越薄，无法承受外界刺激。逐渐意识到自己可能走入了错误的护肤习惯。 现在，在掌握了正确的清洁方法后，我也学会了如何合理安排护肤流程。比如在使用防晒+粉饼这种轻薄妆容时，我会选择洗卸二合一的洁面乳一步到位。 在拥有了十年的护理经验，并且在美妆行业摸爬滚打了好几年后，我决定将这些真正科学的清洁技巧分享给大家。这也是我最初开始在网上分享内容的初心。 1️⃣ 敏感肌： 使用无香料、温和的洁面乳，最好选择pH值接近皮肤的洁面产品。避免用过热的水，使用温水进行清洁，避免对皮肤的天然保护层造成伤害。 2️⃣ 干性皮肤： 选择滋润型的洁面产品，如奶霜型或油性洁面乳，能够帮助皮肤保持水分。清洁后使用滋润的面霜锁住水分。 3️⃣ 油性皮肤： 在洁面前，建议使用氧化锌泡沫进行厚敷，可以温和调节皮肤的微生态，减少油脂堆积，改善皮肤环境，尤其是油性皮肤容易出油和产生粉刺的情况。 洁面产品建议选择含氨基酸和APG表面活性剂的洁面乳，这样能有效清洁肌肤，同时保持肌肤屏障的完整性，不会过度干燥。 科学才是护肤的尽头，请尊重皮肤的声音与反应。相信日积月累的细小改变，也能达到理想肌肤状态。