冠心病路上的3大雷区，你要是每天踩雷，再贵的支架搭桥都控制不住! 冠心病患者们都盼着病情能得到控制，可要是不留意一些关键问题，天天踩雷，哪怕做了支架、搭桥，花了大价钱，病情也还是不好控制。下面就讲讲冠心病路上的3大雷区，大家可得多注意。 雷区一：不良情绪长期存在 生活里，不少人压力大，情绪总不太好，像长时间焦虑、紧张，或者爱发脾气，这些对冠心病患者影响很大。 要知道，情志和身体内部是紧密相关的。一生气，身体里的气就乱了，气血运行跟着不正常，本来血管就不太通畅，这么一来，更容易堵了。而且长期处于焦虑、紧张状态，心脏一直得承受更大压力，就像背着很重的包袱，时间久了，冠心病病情肯定加重。 我遇到过一位患者，工作压力大，天天焦虑，还特别爱发火。虽说按医嘱吃着药，也做了支架手术，可病情总反复，时不时就胸口闷痛。后来慢慢调整情绪，病情才稳定些。所以，冠心病患者得学会调节情绪，别让不良情绪缠着自己。 雷区二：不健康的饮食习惯 饮食方面不注意，也是冠心病治疗的大问题。要是总吃高脂肪、高胆固醇食物，像油炸食品、动物内脏，身体里血脂就会升高，血液变黏稠，血管壁容易堆积脂质斑块，血管越来越窄，冠心病也就更严重了。 另外，盐吃多了也不行，盐多会让血压升高，高血压又是冠心病的重要危险因素，二者相互作用，病情更难控制。有个患者就爱吃油炸的，口味还重，每顿盐不少放。做了搭桥手术后，让注意饮食，他不听，结果病情反复，还出现新的血管堵塞，把自己折腾得够呛。所以，冠心病患者要养成健康饮食习惯，多吃蔬菜水果、粗粮这些有益健康的食物。 雷区三：缺乏运动 现在好多人不爱运动，整天坐着，这对冠心病患者来说很不利。适当运动能促进血液循环，锻炼心脏和血管功能，增强身体抵抗力。要是一直不运动，身体里气血就像不流动的水，没办法正常循环，心脏功能会变弱，血管里也容易形成血栓，冠心病病情就加重了。 我的一位患者，觉得自己得了冠心病，怕运动发病，就一点都不动。时间长了，身体越来越差，吃药也没见好转。后来听建议，开始做散步、打太极拳这些适合自己的运动，身体状况才慢慢改善了。 总之，冠心病患者在治病过程中，一定要避开这3大雷区。别不当回事，得从生活各方面注意，配合医生治疗，这样才能更好地控制病情，让身体慢慢好起来。大家要时刻提醒自己，健康的生活方式对控制冠心病太重要了，可不能再“踩雷”了。
