胖瘦的表现还挺复杂的。 就拿BMI来说，它是个很关键的指标。我有个朋友，身高1米

忆香搞笑段子 2025-02-05 23:25:38

胖瘦的表现还挺复杂的。 就拿BMI来说，它是个很关键的指标。我有个朋友，身高1米7，体重50公斤，BMI算下来不到18.5，属于偏瘦的。他就特别怕冷，而且感觉没什么力气。 而我自己，BMI在23左右，就感觉身体状态还不错。腰围也很重要，男性正常要≤85cm。我见过腰围超标的人，行动起来都有点费劲。 还有身体脂肪率等数据也能辅助判断。但不管胖瘦，健康才是关键，合理饮食和运动都不能少，不然太胖或太瘦都会带来健康风险。减肥瘦身好选择 代谢与体重 肥胖 易瘦体质 体重的增长 谈一谈如何减肥

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