卵巢早衰肾虚才是背后黑手从中医的角度看，卵巢早衰主要是因为肾功能不足...

卵巢早衰肾虚才是背后黑手 从中医的角度看，卵巢早衰主要是因为肾功能不足，加上气血亏虚，心、肝、脾的功能也不太好，常伴有血瘀或痰湿的情况。现代年轻女性承受的压力越来越大，再加上经常熬夜等不良习惯，导致卵巢早衰的病例逐渐增加。 卵巢早衰的表现多种多样，比如盗汗、头发变白、月经紊乱甚至停经，不孕，甲状腺功能减退，情绪紧张、焦虑、心悸，多梦，可能还会有尿失禁、皮肤斑点增多、皱纹、骨质疏松等问题。我认为，这些都和肾虚有直接关系。 肾是生命的根本，是元气的来源，负责储存精气。它在人体的生长、发展和生殖方面起着重要作用。肾精是血液的来源，直接为子宫提供营养和支持。 肾气和肾精的充盈是月经正常的关键，就像《傅青主女科》中提到的，“经原非血也，乃天一之水，出自肾中。” 为了调理肾气、呵护卵巢，我推荐一种食疗方法——黄精桑葚黑谷羹。通过食疗，它能够帮助全面调节身体状况。配料有黑米、燕麦、麸皮粉、黑芝麻、花生、藕粉、黑豆、魔芋粉、核桃、芡实、桑葚、黄精、奇亚籽和黑藜麦。用85度的水冲泡，可以有效滋养肾气，保护卵巢，帮助女性维持身体的健康和稳定。