【别慌！ 节后综合征并不是严格意义上的病 】 节后上班不在状态怎么办 专家表示，从医学角度来讲，“节后综合征”并不是严格意义上的病症。我们该如何调整，让自己元气满满地投入到新的工作中？医生表示，假期尾声，要有意识地去限制睡眠，不要让睡眠过长，否则到工作那一天就会非常疲劳。如果节后上班注意力不够专注，效率低下，可以通过一些放松、正念冥想、闻香或者其他的运动来调整状态。
【别慌！节后综合征并不是严格意义上的病】节后上班不在状态怎么办专家表示
诸葛旅图图图
2025-02-05 13:30:00
0
阅读：0
