晚上睡醒后要不要喝水？我记得有一个叫张晔的养生专家讲过，她说晚上睡醒后，只要小便了，就应该补充水，不然血液容易粘稠。 虽然看到过这个视频，我从来没有晚上喝过水。因为我过去没有晚上喝水的习惯。但自从我小叔子脑溢血去世以后，我也开始晚上喝水了。 我小叔子五十多岁时，他有一天早晨起床后，他说渴的很，想喝水。于是他马上就倒了一杯水，但刚倒的水太烫，他喝不了。 就在他晾着水向门外走的时候，他突然一头栽倒在地上了。 他倒下后家里人就上去扶他，结果他说他太渴了，渴得难受，想去接点冷水喝。 家人赶快帮助他兑了凉水让他喝，但他已经不会喝了，他已经不能活动了，于是家人马上打了120，把他送到医院了。 到医院后给他做检查，医生说他大面积血液已经不能流动了。虽然医院对他进行了抢救，他还是去世了。 感觉他身体好像是严重缺水了，血液也非常粘稠了，难怪他起床后就要喝水。 从那以后，我经常在睡觉前，在床头放一杯水，只要感觉有一点口渴，我都会喝一点。 我用的是保温杯，里面的水是温的，因为我不喜欢喝冷水。我不知道我这样做有没有用？但我一直在这样做。
