这两天， 我发现， 自己双盘打坐，终于向前迈了一点小进步， 身体腹部，开始有一些微微发热的感觉了， 真的是太不容易了！！[呲牙] 要知道，我双盘，断断续续的，快4年了啊， 打坐的目的，也很简单，只是想要身体健康，没有太多别的想法。。。 虽然，我每次都坐一个多小时，但身体一直没有热感，还总是冷叟叟的，把我弄的有点急， 后來，我听了一位网友的建议，要我先练气站桩~ 我没有想到，站桩效果这样好，挺令人意外的。
白左的日常，，身体是诚实的
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