2025年广州去拉萨Z264列车火车进藏攻略‼️

作为人生👀一次火车进藏我会以吃，睡，如何预防高反，火车的基本设施提供三大内容来讲‼️⚠️2025年要火车进藏的朋友们Mark起来🐎🌟 ❶吃首先火车里吃的喝的物jia都会比外面高! 🌟自备零食,水果(补充维生素),可乐,自热锅自嗨锅三天两夜的数量 🌟两餐火车的饭盒(个人觉得火车上的盒饭有点贵(40一盒)所以你们可以在兰州/长沙一些换乘站出去买，辣椒炒肉15一份🤓(不过对味道就不要有期待啦 ❷睡 🌟眼罩耳塞(睡眠浅的人比备)，隔脏睡袋，防潮垫(因为我带了重装装备)，床帘(注重隐私的人可以带) 🗣️火车的被子床垫都是用完折好就直接给下一站上车的人用的所以干净方面大家懂得都懂..😂 ❸如何预防高反 🌟多喝热水 🌟巧克力可乐等高热量的食物可以缓节高反 🌟可提前吃高原安等yu防高原的💊 🌟轻微的头腾晕都是高反的正常表现，保持良好的心态和充足睡眠‼️(⚠️一旦开始吸氧就会产生依赖后面就会想要不断地吸)只要不是很严重的情况下慢慢适应就可以了 ❹有氧列车的基本设施 🌟床头会有暖气 🌟有氧列车每个车厢都会有供氧口提供氧气 🌟有热水可以接，保温杯一定要带哦 🗣️建议大家买下铺睡得舒服点，上铺和中铺睡得都会比较闷，而且下铺拍人或者拍风景都会更好看❕ - 🗣️一个人出发并不可怕✨因为一路上会有跟你一样一个人出发的🚶🏼‍♀️会有主动跟你打招呼聊天的🗣️会有主动分享吃的喝的🍔会有热情地朝你招手喊你过来拍照的📷那个人是你也是我，所以大家就尽情去享受路上遇到的一切美好✨不要找朋友出发要在路上找朋友，人生只有三万天，想做什么就去做！