过春节的你们，马甲线还在吗？
代丝李木
2025-02-01 15:08:09
🤗春节前：帕梅拉打卡+水煮鸡胸
春节后：红烧肉真香+麻将桌长蘑菇…
摸着肚子上的‘年货储备’你们的马甲线还在吗？
反正我的快成‘马甲线体验卡’了！
所以今日跑步刷一下凸起的小肚子
🙀春节=马甲线杀手、“运动链断裂”
“长辈的爱无法拒绝”奶奶夹菜、妈妈投喂的甜蜜负担
‼️急救干货：快速找回状态的3个心机技巧
✅ 「欺骗式运动法」
- 边看春晚边做平板支撑（亲测能多撑1分钟！）
- 陪爸妈散步逛庙会=隐形有氧
✅ 「饮食止损口诀」
- 吃大餐可以，但先喝汤+狂炫青菜
- 零食拆小包！别让茶几成为热量黑洞
🌟 其实春节长点肉很正常～
重要的是别焦虑！评论区交出你的‘春节后身材状态
A. 马甲线依旧 B. 暂时失踪 C. 从未拥有…
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小孤勇
说的我不过年就有一样
苏州情书
这配速太吓人了…要破3了