蒋欣自曝保持身材的秘诀16+8这个方法其实很多人都在用间歇性禁食能够有效帮助

茂德聊科技 2025-02-01 15:07:02

蒋欣自曝保持身材的秘诀

16+8这个方法其实很多人都在用

间歇性禁食能够有效帮助减少体脂

而且不会像传统低热量饮食那样带来肌肉流失

据说还能降低血糖和血脂

也算是目前比较科学的一种减肥手段了[老师好]

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