剖腹产过来人的大真话，码住不删

说到剖腹产我可真的太有发言权了，毕竟也是在产科工作了几年的，最近刚离职，今天来给大家打个预防针 作为宝妈+行业人士，真的想说 这些都是可以避免的，产后认真护理真的会少受很多罪，尤其是疤痕这方面! 我当时也是选择的剖腹产，前期准备非常谨慎生怕有落的东西，术后我也没闲着根据自己的经验坚持护理，一开始恢复的还是挺不错了，出了月子后实在是没忍住吃了几次火锅，没想到疤痕竟然慢慢凸起增生了，吓得我赶紧认真护理，并调整自己的饮食和作息，在我的精心护理下凸起的疤痕已经淡的看不出来了，现在我把这套方法和我的一些经验分享给大家，需要的赶紧收藏起来~ 【术前准备】 1.多了解一下剖腹产，询问一下身边顺产和剖腹产后的人，听听她们的建议 2.提前打听好所在🏥主 任以上级别的🧑‍⚕，尽可能去约她们的时间 3.如果想住单间，一定要提前预 约好(根据预产期的时间) 4.提前准备好产后需要的东西，收腹带、无菌贴、防水贴、棉签盐水、医用硅酮疤痕贴、减张贴 【术后护理】 1.术后伤口不要碰水，创口愈合前不要洗澡，半个月后可以洗，要注意家里的温度和水温，一定要热的，不要温的 2.在🏥创口处会贴纱布或无菌贴，出院后需要自己在家贴 3.定期擦拭疤痕(棉签+盐水)，愈合前每天擦拭2-3次，脱痂后每天1次 4.如果是需要拆线的，术后要贴减张器，美容线不需要的 5.脱痂后开始使用祛疤产品，我当时用的是纯肤疤痕贴，这个里面含有进口医用硅酮成分，每天贴8-12小时，可以淡化疤痕、抑制增生，我后来增生后一直都是用的这个护理的，坚持贴了不到两盒，肚子上凸起的小山丘就被压平了，疤痕也淡的基本看不出来了 Ps: 一定要等到脱痂后再贴，伤口未愈合前不要用 【产后运动】 1.剖腹产6小时内只能平躺，不能吃东西，6小时后家人帮忙翻身，24小时后下床走动 2.运动时不宜久站或久蹲，7-10天后开始盆底肌锻炼 3.产后六周后可以做一些简单的运动，例如:凯格尔运动、产后瑜伽、前屈运动、有氧运动 在此期间一定要好好休息，身体恢复好了才重要