保持开心情绪的10个习惯
1、保持好的状态。
富养自己的身体，该休息的时候要休息，该补充营养要舍得吃，该吃吃，该喝喝，该睡睡，起码不亏待。
2、珍惜自己的时间。
时间是宝贵的财富，一旦失去就再也找回不来了。
你怎么对待时间，时间就怎么回报你。谁浪费了时光，就注定一无所获；你把时间花在哪儿，人生的花就开在哪儿。
3、找到自己的爱好。
找到那个能让你心头一暖的东西，那个能让你在忙碌了一整天后，还能笑出声的东西。可以理解是爱好，乐趣，也可以理解是让自己放松的人和事情。
4、不要轻易让别人影响心情。
其实生活中，工作中的不开心，有很大一部分是和别人有关，别人说什么了，不开心，别人做什么了，不开心。
拥有不在乎的能力，底气，别人就很难影响到你。
5、哄自己开心。
生活就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么心结都解决了，好好工作，好好生活，好好让自己快乐，好好爱自己，把期待降低，把依赖减少，你就会过的很好。
6、写日记。
记录自己的一天，写下自己的心事。写日记看似只是在记录每日心情，但在写日记的过程中，可能会慢慢想通很多东西，达到自我和解。
7、行动起来。
少想多做，遇到问题别想太多，别抱怨，因为解决不了问题还容易陷进情绪。生活和工作中 10%的问题是发生的事造成的，90%是对事情的反应决定的。别为打翻的牛奶哭泣。
8、放过自己。
心情不开心的时候，多看看这三句话：
过去了，过去了，过去了，自己的心情更重要。随他吧，随他吧，随他吧，自己的健康更重要。不值得，不值得，不值得，自己的身体更重要。
9、多夸夸自己。
每天晚上，总结一下今天做过的事情，寻找自己做得好的地方，诚挚的赞美自己：你很好，你也有可以做得非常好的事情，树立起自信，做事就有了动力。
10、选择开心的情绪。
开心是一天，不开心，也是过一天，何不开开心心过好每一天。人生在世，快乐最为关键，唯有快乐才有价值。
我们的心态，价值百万，所以，今天的我们无论有怎么的遭遇，都要保持开心，快乐的心情。祝开心，祝你也祝我。
