坐月子一定要守住的七个底线
1.不要过度劳累，尽量多休息，避免提重物和长时间弯腰。
2.注意个人卫生，保持身体清洁，但要避免盆浴，防止感染。
3.不能吹风受寒，室内温度要适宜，外出时要做好保暖措施。
4.饮食要均衡营养，不要过度进补，也不能吃生冷辛辣的食物。
5.避免情绪波动过大，保持心情舒畅，防止产后抑郁。
6.不要过早进行性生活，给身体足够的恢复时间。
7.要适当活动，不能长时间卧床，有助于身体恢复和恶露排出。
守住这七个底线，能让您的月子期更加舒适健康。
坐月子一定要守住的七个底线1.不要过度劳累，尽量多休息，避免提重物和长时间弯腰
鄞钰说商业啊
2025-01-28 17:42:39
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