最顶级的养生！

1、独处

2、慢步行

3. 阅读好书

4. 冥想静心

5. 适度晒太阳

6. 聆听自然之音

7. 练习书法

8. 品茗养性

9. 均衡饮食

10. 规律作息

11. 温泉浴身

12. 园艺劳作

13. 全身拉伸

14. 结交益友

15. 投身公益

16. 学习新技能