一个寒假把自己爆改成高智感美女！
来说说怎么利用寒假高效变成高智感大大大美女！
／超强的执行力：高智感女生从来没有拖延症！一旦确定目标，不会等，马上行动。姐每天六点准时起床，说早上要跑步锻炼就立马行动，拖延只会使人犹豫，丧失信心！
／超强的规划力：每天都会在本子上列出to do list，清晰的规划好当天所需要完成的任务并一件一件执行，有条不紊。
／野心很强：她们从不局限于享受当下，反而更加倾向于享受努力的过程，在这个过程中成长滋养正视自己的野心，享受学习本身。
／肤色要白：皮肤白显干净、显贵气、显气质。美白也不能光靠护肤品啊，奇动力vcve／葡萄籽吃一个多月，脸肉眼可见的白！透！亮！真的比用啥美白精华抗氧化精华都好使！黄气淡了脸看着明亮又健康，甚至看不出熬过夜的痕迹，皮肤透透嫩嫩还有光泽感，是那种由内而外散发出来的好气色。
／发型：无论是丸子头还是高马尾，真的是高质感女生的标配，发型对她们很重要。
／发质：柔顺茂密是标配，不烫不染，Mfay发膜洗了头就必用，毛燥炸毛头也能稳稳下车。抹到发尾揉两下很快就吸收，吹干是很水润很垂坠的丝滑感，看不出来原本干枯毛躁的影子，打结更是不存在的，柔柔亮亮的绸缎发背影真的很鲨！
／每天画一个淡妆：不需要很浓的眼影口红，浅浅打一个底，画个眉毛涂上颜色偏淡粉色的口红，提高气质。
／丝滑的嘴唇：美女就是要连细节也照顾到，教你们一招，小蜜坊玫瑰唇膜上嘴揉一圈，死皮哗哗掉，用纸巾擦干净再抹上一层去睡觉，第二天嘴巴子又水润又嘭嫩感觉没受过苦一样，嘴唇那叫一个润，容易干燥起皮或者唇纹深都能很轻松地搞定，不用怕天冷嘴唇状态不好了。
／情绪稳定：能清楚地认识到情绪内耗只会让自己陷入深渊！从来不缺收拾好心态再出发的勇气。
／嫩滑的皮肤：身体乳不能少，皮肤必须得是光滑白嫩的，玉和颜身体乳哐哐一顿抹就对了，一个寒假过去身上至少白两个度，便宜大碗贼耐用学生党也不会心疼，很润很润但就是不粘腻，抹过的地方比丝绸之路还滑，真的能感受到皮肤变嫩了，半夜睡觉再也没被痒醒过。
／平衡生活，劳逸结合：护肤，做饭，穿搭，跳舞，运动，旅行，聚餐，平衡好社交和生活，做到劳逸结合。
／饮食搭配：多补充维生素，增加蛋白质摄入，适当吃热粥、热汤。少吃甜食、饮料，常喝红枣、枸杞、桂圆泡的水或粥。
／衣服：买衣服不贪多，要适合自己，要有质感，基础款经典款永远不会出错。贵气不是靠logo堆砌出来的，而是合适。
／穿搭：日常搭配不要有太多繁琐的装饰和花里胡哨的颜色，使用一些小饰品首饰点缀增加时尚感就好～
／体态：每天靠墙站15分钟寻找后背垂直的感觉，走路的时候吸腹背挺直，坐下的时候不要勾着头玩手机，平常要有意识的提醒自己不要驼背，坐下来的时候不要翘二郎腿。
