搜狐创始人张朝阳和几个朋友在野外聚餐时说了一段这样的话: “一定要多动，多动不只是每天跑5公里。我的一切都是自己动手，我自己做饭，自己倒垃圾，我在办公室的话自己做咖啡，如果需要找一本书，我绝对不叫别人把那书给我找回来。就是要活动像个猴子一样，或者活的 像一个儿童一样，上蹿下跳，走来走去。无论多大年龄，都是这样的。” 伟大的思想家伏尔泰说: “生命在于运动。” 当人不停地做着各种运动时，他是健康的，年轻而充满活力的，无论他的实际年龄是多大。 我去年见到一个少年，十分好看，粉红色的皮肤，健康润泽。可是，我今年两周以前再见到他，他的脸已经变成灰色，戴上了眼镜，十分瘦削，甚至起了一点胡子茬，他才不过十六岁。 他是电脑脸，或者说是手机脸，没有上学，待在家里，沉在电脑和手机里，因为长期坐着或者躺着，脊背有些弯。 我想和他说些什么，提醒他，但我觉得只是提醒并没有意义。这其实在于父母，我猜他的父母也是这样安排自己的时间，把所有工作以外的时间，都用来看手机或者不做多少运动，视运动为累赘，以懒惰为习惯。 工作的人年轻，运动的人会健康地活着，健康比任何事情都重要。 有人说60岁的张朝阳先生是活成了纯粹的人，我觉得他是珍惜自己的生命，不愿生命再被浪费。新的一年就要开始了，运动起来吧，爸爸妈妈们，带动你的孩子也运动起来，你的生命会变得鲜活而充满乐趣。
