吃山药上火，说明你阴不足.

[福R][福R]这两天有粉丝咨询能不能吃山药，因为铁棍山药现在被称为阴阳双补，非常平和，即补脾又补肾还养肺，事实上真的那么好吗？我看罗老师的直播上面说山药平和，不可能吃山药上火，但是现在吃山药上火的人比比皆是，有的人问是不是因为山药晒干了丢失了水分所以山药粉和山药干上火，但是事实上身体阴液不足的人吃鲜山药依然上火，这是在和粉丝沟通和接触之后的真实反馈。 [彩虹R][彩虹R]如果我们抛开感受只谈药性的话，那就一点意义都没有，我经常说中医属于一门实践性学科，为什么很多久病的人能够成为中医，而身体好的人很难学好中医，都在于此，因为它试过，你没试过，更何况随着时代的演变，很多东西都在改变，那药性也非常不一定完完全全就和古时候一样。 [礼物R][礼物R]更何况很多时候我们在吃一样补品的时候不要只是听信哪个人直播说它多好，还应该去多查，少量尝试。山药在《神农本草经》中记载味甘性温；在《本草纲目》中记载止泻痢，就证明山药也有祛湿和温阳的作用。 我经常在评论区看到说薯蓣丸治虚劳效果好，而薯蓣丸里的主药就是山药，但是用我老师的一句话说：抛开寒热谈东西好都不符合中医本质。 [氛围感R][氛围感R]山药吃完给人的感受是不一样的，对于湿气重的人来说山药可以生湿，因为你看山药那些黏液就知道滋阴的东西生湿气，可能造成💩不成形。但是对于阴不足的人来说它又生热，因为山药在中医里还有补肾气的作用，补气的东西一般都会增加身体动力，但是增加动力的同时身体里的“油”不够，就会加速阴液的消耗，让人出现虚热、上火、阴虚的症状。所以单纯的说山药有多好，是不负责任的！只能说你适合不适合. 阳气不足湿气重的人吃山药我们都会配伍莲子、茯苓等。在补气的补肾精的同时增加祛湿和脾胃的运化。但是阴不足的人吃山药最好配伍少量的黑豆和薏米，因为这样就可以气阴双补，从而达到阴阳平衡。但是至于分别配多少克，又必须是因人而异，因你的症状而异的，我们人类是独立的个体，中医就是独立的学科，如果人人相同，中医就治不好病了！