老中医告诉你：频繁湿疹，多吃这些东西
【调理体质，清热利湿解毒是第一】
中医认为，湿疹的产生是由于体内湿热蕴结，或者脾失健运导致湿热内生，或兼感外邪，风湿热阻于肌肤所致。因此，治疗湿疹需要从根本上解决湿热问题，即调理体质。
中医治疗湿疹注重“辨证求因，审因论治”。例如，对于渗液较多的湿疹，中医认为是湿盛所致，治疗上通过健脾来燥湿、化湿、利湿；如果主要表现为红斑，则认为是热盛，治疗上就要以清热为主。
【湿疹可分为3大证型】
湿热并重型湿疹：皮损表现为淡红，轻度肿胀，小水疱、抓后糜烂。瘙痒表现为时轻时重，搔抓不止。可能伴随身烦热、口渴不欲饮等症状。
调理参考：龙胆泻肝丸
脾虚湿蕴型湿疹：皮肤瘙痒，可能伴有红斑、丘疹等症状。大便溏稀、食欲不振。还可能出现腹胀、腹痛等
调理参考：参苓白术丸
血虚风燥型湿疹：皮肤干燥、瘙痒，瘙痒在夜间可能更为明显。皮肤可能出现脱屑、皲裂和苔藓化，常见于手掌、脚底、小腿、肘部等处。
调理参考：四物消风散
【湿疹宜吃】
补胃健脾、清热解毒的食物：
山药、水芹、绿豆、西瓜和薏米等
新鲜的蔬菜：
菠菜、芹菜、娃娃菜、苦瓜、西蓝花、西红柿等
新鲜的水果：
苹果、火龙果、橙子、柚子等
少吃榴莲、芒果、龙眼、荔枝等热性水果。
瘦肉、坚果类
猪肉、鸡肉、开心果、核桃、板栗、松仁等
【改善湿疹的方法】
1.选择中药调理，及时根据湿热并重证、脾虚湿蕴证等证型以及体质表现，选择合适的中药汤剂，有调理身体内环境，减少复发的优势。
2.保持皮肤清洁和干燥，洗澡时使用温和无刺激的肥皂或沐浴露，多涂抹润肤霜。
3.使用淡盐水（有条件可用2%浓度的生理盐水）持续湿敷患处，每次30分钟，每日2到3次，能清洁消炎止痒。
4.使用金银花泡水后外擦湿疹患处，能起到一定抗炎止痒的效果。
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