看到李光洁夫妻的生活片段后，刘畊宏点评着:“他们那些速食来说，在晚上12点钟吃…”隋雨蒙赶紧解释着:“那是欺骗餐！”
刘畊宏:“你们误解了欺骗餐的意思了，欺骗餐是说你可以吃一些相对的比较油脂，但是你前面要非常干净才行。对，它才能欺骗到，你正常饮食就没有什么欺骗可言。”
那晚上12点吃东西，有网友觉得如果吃的相对比较少一点，清淡一点，白天又进行了一定锻炼的话，也是不会胖了。
但如果吃的是高热量食物，那可能真的是会胖的。
李光洁夫妻吃的就是汉堡，他们觉得是欺骗餐，在晚上12点吃也不会胖，但刘畊宏解释了，欺骗餐不是说在晚上12点吃的意思，而是前面吃的很干净，后边你多少吃点相对来说比较油脂点的食物也可以。
欺骗餐不是欺骗自己，想要减肥，还是应该做出点牺牲。
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