张凌赫:“身高，我第一次说，身高190厘米，网上的188厘米。”
女孩问:“所以说你是把自己报矮了吗？”
张凌赫:“对啊，当时跟我说的是长得高不好找女演员（搭戏），现在还可以我觉得。体重70（公斤），但我以前有200多斤。”
正准备吃饭的女孩瞬间呆住了，很震惊地问道:“真的200多斤吗？什么时候青春期？”
张凌赫:“四年前，而且我是四个月减了有四十多斤，其实也不是很快，但是是健康减肥，每天吃水煮菜，坚持运动。这是最标准的，千万不要去吃一些药啊或者说那些什么节食减肥，对身体不好。”
网上的身高比自己实际身高低的原因这个可以理解，但四个月能够瘦下来四十多斤，那也是真的太厉害了。
一般减肥是很难的，都需要很大的毅力去坚持，有人就觉得节食肯定能减肥，或者吃药能减肥，也都知道不健康，但架不住这样确实有效果，不过反弹也挺快的。
像张凌赫这样坚持吃水煮菜和运动瘦下来四十多斤，是真的很能坚持了，你减肥过吗？有没有更好的减肥方法？
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