为什么肚子上的肉更难减？ 俗话说，过年胖三斤。 很多人担心过年吃吃喝喝会长小肚腩

体育喵说体育 2025-01-26 15:45:56

为什么肚子上的肉更难减？ 俗话说，过年胖三斤。 很多人担心过年吃吃喝喝会长小肚腩，你知道肚子上的肉肉为什么更难减吗？ 主要原因是： 1.肚子脂肪含量较多，更容易堆积； 2.腹部骨骼肌少，肌肉运动量偏少。 脂肪堆积且缺乏运动是减肚子肉肉的主要难题。 所以想减肚子上的肉，除了控制饮食。科学适当的腹部运动也必不可少。 你喜欢健身吗坚持了多久了 健身有用吗？ 健身减肥 健身减肥 什么样的女人,最有魅力?

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