减脂期坠坠坠爱的就是这道西兰花炒鸡胸肉！ 低卡高蛋白！！有菜有肉~ 搭配上一拳碳水就是超完美的一餐啦 安利给所有减脂的姐妹！！ - ☑️鸡胸肉切块，加入一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、适量黑胡椒粉抓匀腌制20分钟 ☑️西兰花焯水捞出备用 ☑️锅里热油 鸡胸肉煎至两面金黄 ☑️加入西兰花，加入一勺生抽翻炒均匀即可
减脂期坠坠坠爱的就是这道西兰花炒鸡胸肉！ 低卡高蛋白！！有菜有肉~ 搭配上一拳碳
姚欣清风说事阿
2025-01-26 14:10:02
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