孙千问李雪琴:“你们睡眠好吗？”李雪琴:“我晚上睡眠不行，白天睡眠好。我晚上老做噩梦。”毛不易:“肝不好。”孙千:“他们说把枕头底下放一个剪子，东北人都这样，放个剪子，就不做噩梦。”
李雪琴和毛不易都是白天睡眠比较好的人，她晚上睡觉经常会做噩梦，孙千就提议说可以放剪子在枕头下，这样就不会做噩梦了。
晚上睡觉做梦的话总感觉身体很累，睡醒了也没有什么精神，尤其是做噩梦的时候，那种被惊吓住的恐惧感，真的特别不利于睡觉。
有医生说做噩梦可能是因为睡觉姿势不当，或者焦虑，又或者看到一些恐怖的东西，比如电影之类的等等，可以在睡前听一些轻缓的音乐，和一些热牛奶，蜂蜜水，帮助放松精神。
孙千说的在枕头下放剪刀倒是听说过，只是不知道有用没有，特别羡慕那些一沾床就能睡着的人，你还知道哪些能减少做噩梦的方法呢？
