不能不知道的3大营养！对抗脑梗的超级力量，要收好，更要吃对！ 脑梗是因脑部血管堵塞，导致血液供应不足进而导致的血管疾病。除了药物调理的治疗改善，在实际的脑梗患者的康复过程中，还可以配以合理的营养补充，进而帮助康复，降低复发风险。 首先是可以尝试一些优质蛋白，蛋白质不仅参与人体代谢，还能辅助大脑功能的恢复，是身体修复和维持功能的基础。脑梗患者可以适量摄入高蛋白质的食物，如鱼类、瘦肉类等，能够促进神经细胞的再生和修复。 其次，可以尝试一些膳食纤维，膳食纤维对改善肠道健康、促进新陈代谢方面具有重要的作用。可以尝试一些粗粮和蔬菜，如燕麦、糙米、菠菜和油菜，可以帮助控制血糖和血脂的稳定，从而降低脑梗复发的风险。 还有维生素的摄入，维生素同样是脑梗患者康复的优选。其中维生素B12有助于脂肪酸代谢，促进脂肪、碳水化合物和蛋白质的合理利用；维生素C则能增强血管弹性，促进胆固醇代谢，防止胆固醇在血管壁上沉积。富含维生素的食物，如菠菜、苹果、柠檬和橙子。 日常生活中，也要格外注意饮食健康，应遵循低脂、低盐、低胆固醇的饮食原则，确保营养均衡。 本文不推任何药物，中医讲辨证论，用药一定先根据体质辨证，不要盲目用药。
