湿气重的人，一定要少喝祛湿茶

[太阳R][太阳R]全民湿气重已经是常态，原因很多，我之前也经常讲，举个例子，这次的甲流又是寒湿病毒，之前的新冠湿热病毒，所以中医里有句话叫“千寒易去，一湿难除.”这几年不仅仅环境湿气重、人们的体质因为阳气的受损，也越来越容易招来湿气，没有办法，现在大街小巷都在卖祛湿茶，但是看上去是合理的，实质上却不对。 [烟花R][烟花R]懂中医的人肯定都知道中医里有一种散剂，直接一口水送服或者黄酒送服，为什么有“散”这种东西不单单是把东西打成粉好吸收那么简单，更多的是用很少的水送服，这样避免在喝水的同时又加重了身体的湿气。 [星R][星R]比方就拿祛湿的来说“参苓白术散”“平胃散”“五苓散”“藿香正气散”“二妙散”等等，因为水是直接导致湿气的部分，寒湿的人不爱喝水，就是水液代谢困难，平时喝祛湿茶，要么就是当水一口一口喝，要么就是一杯喝掉，总是用水煮的东西再去去湿，效果就会变差。你看湿热的人经常喝红豆薏米水，但是湿热虽然有热，正常来说他也就就是温水润润就可以了，很少有湿热的人大量喝水，那就不叫湿热，那是阴虚。所以所有祛湿的东西作为茶出现的时候就显得差强人意了。 [晚安R][晚安R]有两种方法喝祛湿的茶不容易再生湿： 一个是用养生壶煮的时候用很少的水，只要不糊锅就可以了。 一个是直接打成粉，每天早晨来一勺（但是打成粉配比很重要，配得不对也容易伤阴.） [星R][星R]我一般对人喝水喝粥没有太大的要求，但是我认识的一位中医调理期间是连豆浆、粥都不可以喝的，道理就是这个道理，对于阳气不足湿气重来说水的代谢是个非常困难的问题。（但是我个人觉得人的阴依然重要，只要做好配比，能在祛湿温阳的基础上把阴吸收进去才是正道。但是这个配比却非常复杂又繁琐，所以单纯的祛湿，必须注意水量的问题。） [爆炸R][爆炸R]当然了有的人喝祛湿茶不说水的问题，就连喝的性质都是不对的，那肯定是适得其反的，比方说这个人寒湿重，你喝薏米山药，那寒湿只会更重。你湿热重你却用平胃散，到时候热就会变重，也会伤阴。但是今天的文章最侧重的是祛湿茶喝水的问题。有的人觉得花茶祛湿，但是祛湿的是花，水是生湿的，所以一定要注意水量。 [满月R][满月R]喝水多了不会让皮肤变好，反而更容易出现脾肾负担，加重湿气，甚至出现水肿，让皮肤变好的是气血的正向循环，不是水哦！ 祛湿茶 祛湿 湿气重 养生 阳气不足 你觉得自己是湿热还是寒湿体质？