中醫：坚持一个月，皮肤悄悄变透亮最近我使用的一些简单的穴位按摩方法，帮助我在日常
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35岁二十五分钟眼部保养告别黑眼圈
雯雯阿姨的小红
2025-01-24 15:08:40
年龄越大就会发现我们得眼白越浑浊
还有不得已的熬夜黑眼圈也越来越重
所以重视眼部保养 就会看起来年轻有精气神
总有宝宝在评论区问我眼白和眼周是如何保养的
下面就说一说我的保养方法
1.护眼方法
大户外是最好的
闭目养神，没事的时候就闭着眼睛让眼睛休息放松
不要长时间的盯着手机和电脑，不要关灯玩手机，能听就少看
空闲时间就做一做眼保健操和眼睛米字操（之前有分享过）
2.护眼好物
蒸汽眼罩是我常用的，我在用的是👉超亚蒸汽水膜眼罩，午休或者晚上睡前我都会使用，助眠的同时又能缓解黑眼圈，舒缓眼部疲劳 一举三得！
这款眼罩的水蒸气是从水膜里面发出来的相较于普通眼罩更加安全！
2min冷敷+20min热敷，而且我发现它热敷还能增强眼霜的吸收效果，这银子没白花！
如果感觉用眼过度的话我也会吃一些叶黄素来补充营养，当然平时也会吃🫐、🥕来均衡饮食。
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单单小蝉
在哪里买呀