让人获得幸福的心灵密码（48）
——幸福的哲学
安慧老师
每一天的精神食粮 心理健康
一个富人和一个穷人在一起谈论什么是幸福。
穷人说：“幸福就是现在。”
富人望着穷人漏风的茅舍、破旧的衣着，轻蔑地说：“这怎么能叫幸福呢？我的幸福可是百间豪宅、千名奴仆啊。”
一场大火把富人的百间豪宅烧得片瓦不留，奴仆们各奔东西。一夜之间，富人沦为乞丐。
火热的7月，汗流浃背的乞丐路过穷人的茅舍，想讨口水喝。穷人端来一大碗清凉的水，问他：“你现在认为什么是幸福？”乞丐眼巴巴地说：“幸福就是此时你手中的这碗水。”
生活中，我们想要这个或那个。如果不能得到我们想要的，我们就不停地去想我们所没有的，并且保持一种不满足感，疲于奔命却始终感觉不到幸福。如果我们确实得到想要的，我们仅仅是在新的环境中重新创造同样的想法。因此，尽管得到了我们所想要的，我们仍旧不高兴。当我们不断充满新的欲望，而忽略现在已拥有的东西，是得不到幸福的。珍惜和活在当下，这并不与为未来奋斗相矛盾，正如在向上攀登的过程中，处处都是风景，而不是只有在山顶才是美好的。
一位心理学家指出：最普遍的和最具破坏性的倾向之一就是集中精力于我们所想要的，而不是我们所拥有的。我们仅仅不断地扩充我们的欲望名单，这就确保了我们的不满足感。你的心理机制说：“当这项欲望得到满足时，我就会快乐起来。”可是一旦欲望得到满足后，这种心理作用却不断重复。
幸运的是，有个可以快乐起来的方法，那就是改变我们思考的重心，从我们所想要的转而想到我们所拥有的。不是期望你的爱人是别人，而是试着去想她美好的品质；不是抱怨你的薪水，而是感激你拥有一份工作，不是期望你能去夏威夷度假，而是想到你家附近亦有乐趣，这有多高兴。
每次当你注意到自己跌入“我期望生活有所不同”的陷阱中时，退回来，并且重新来过。吸口气，记住要感激你所拥有的一切。当你的精力不是集中于你想要的，而是集中于你所拥有的，并且学会感谢你所拥有的，你就会感到幸福。
