睡前明明很困，但是一直想玩手机怎么办……😭
迪华聊搞笑
2025-01-24 00:21:59
手机真的太好玩了！！！
特别是睡前的手机，怎么就这么好玩
本来只想睡前浅看一下手机，结果越玩越兴奋
直接干到凌晨两三点甚至通宵😅
看着自己黑眼圈越来越重，我决定要改变自己！！
我朋友和我说，手机可以设定锁屏时间⌚
设定好入睡时间，到点提示手机进入睡眠模式
强迫自己不玩手机，进入入睡准备。
你别说，还真别说，强迫自己不玩手机，试了一周 真的可以👍🏻
同时，因为前期长时间的熬夜，短暂进入早睡状态还是比较困难
我开始寻找可以缓解入睡焦虑的东西📕
最近查到摄入足够的omega3可以更好地有助于睡眠。
而鱼油正好满足我所需。在众多鱼油中，我推荐选择金凯撒鱼油。
看了下成分，纯度高达95% 营养价值高
每批次也有IFOS五星认证 吃着真的超级放心！！
睡前终于放下手机啦哈哈哈哈😴
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