以下是待产和产后饮食的重要注意事项 1. 在分娩过程中应避免进食，因为分娩时间不确定，可能需要数小时。如果感到饥饿，可以适量补充能量，但要在阵痛时避免进食，以防噎到。 2. 食物应选择软烂易消化且富含热量的，如各类粥和面条等，巧克力也是方便的能量来源。避免尝试未曾吃过的食物，特别是辛辣和重口味的，以免影响分娩。 3. 产后不需要禁食，可以根据自身状况适量进食，建议少食多餐，选择清淡易消化的食物，如各种粥和蔬菜汤。 4. 产后不宜立即饮用坐月子汤或补品，以免加重消化负担，帮助避免乳汁淤积等问题。产后约4小时应该排尿，建议多喝水，若有尿意应及时排尿，切勿憋尿。如需增加营养，可在几天后逐步添加。
