在阿姆莫名奇妙瘦了很多 可能差不多快10斤 直到回国朋友们说我才发现的 没有集中地锻炼 偶尔写作业累了就会去爬十几分钟的坡 的士太贵了基本都是公交地铁和步行 只要出门就是不停的走路加起来差不多都得走个一个多小时 因为外边餐厅又难吃又贵 基本天天在家吃健康的蔬菜水果和肉 四个月点外卖不到5次吧 三餐都吃且顿顿基本都是吃撑的 可能是因为用的调料都比较简单 差不多1个月消灭一瓶橄榄油喷雾和一瓶生抽[傻眼]
在阿姆莫名奇妙瘦了很多可能差不多快10斤直到回国朋友们说我才发现的没有集中
亦敏浩
2025-01-23 16:23:47
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