养生｜学会不紧张，才能给自己兜底的勇气

⚠️有句话说：所有病的起因就是因为紧张。 [向右R][向右R]当你一直处于紧绷状态，人就会越沉重，身体的负荷就会越重；而相反，只要我们放轻松，不紧张，大概率也不会得什么病😀 ⬇️⬇️学了中医才知道，有时候身体的堵，是人太紧绷了，气无法流动，就在身体各处形成滞与结，只要放松了，一切自然会恢复正常循环，试着通过冥想、瑜伽、运动等方式来放松身心，能减少很多疾病和苦难，让自己不紧张！ 除了常常舒展身体，有人生有一个兜底，也能很好的消解对未知和未来的紧张情绪，让自己尽兴过好当下。[樱花R][樱花R] ‼️而学会给自己兜底，特别要学会是给身体一份保障。疫情后大家体质都明显变差了很多，加上生活和工作的双重压力，就怕生了个大病一下返贫。特别是生病住院，很多报销都是医保没有覆盖全面的，大部分还是需要自费的，因此给自己安排一份额外的住院医疗保险就很有必要。 ✅珍姐对比了市面上的保险，最后给自己选了zfb上的【好医保·住院医疗（0免赔）】，它能做到0免赔额，一般医疗责任内，年累计自付1万以上的部分100%报销，1万以内的报销比例为30%，有无医保都能买，无医保版本报销比例也是一样的 ✅最重要的是性价比极高，每月只需几十块，保额就能满足普通人日常生活中的住院花费报销。而且外购药物也全部纳入报销范围，而且自费药、靶向药、院外药都涵盖在内，即便带着医生的处方去院外购药也能报。 ✅购买也方便，只需在ZFB上搜索“人保财医疗险”，就可以给自己和家人都备上一份，为身体筑起一道坚实的健康防线。 -- ✨允许事情进入悬而未决的状态，放轻松，不必总是紧绷着神经，手摊开才能拥有更多。 *具体费率及保单金额以实际为准，本产品由人保财险承保