脑梗想要恢复得快，这四个动作要多做 一、肘关节的屈伸 让关节活动起来，保持肘关节的灵活度，对于患者自主进食、换衣、洗漱等生活自理能力提供保障。如果你感觉到肌肉已经僵硬，不是非要强制伸直的，感觉到这个拉伸感就可以了，建议的可以早晚各做50次。 二、握拳 先攥紧拳头，随后缓慢伸展开，如果伸不开，可以由健手辅助，注意伸展开的动作不要太快，有助于保持患者的手指功能灵活性，建议早晚左右手各做100次。 三、膝关节的屈伸 保持膝关节的正常活动功能，预防肌张力增高，影响患者的下肢行走稳定性，建议早晚各做30次。 四、转动腕关节 可以拉伸小臂肌肉，提高手部灵活度，大家要注意在做这个动作的时候要循序渐进，刚开始可以让家属辅助完成，然后自己再慢慢做。
